Centrum Rehabilitacji i Fitnesu
2 piętro
tel. 604 127 078 lub 600 436 583
czynne 13.00-20.00 oraz po uzgodnieniu telefonicznym
PILATES
Ćwiczenia odchudzające, doskonale rzeźbiące mięśnie i wysmuklające sylwetkę. Metoda Pilates jest formą treningu skierowaną do każdego, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności. Uaktywnia mięśnie wewnętrzne bardzo często te, z których istnienia nie zdajemy sobie sprawy. Dzieki temu jesteśmy w stanie je wzmocnić, a w szczególności dotyczy to mięśni brzucha, mięśni przykręgosłupowych, mięśni obręczy barkowej i posladków. Efekty są widoczne już po kilku tygodniach. Metoda ta ma również właściwości rehabilitacyjne niwelując napięcia mięśniowe i ból. Pilates jest formą statyczną,
kompletnie nieobciążającą dzieki czemu idealnie nadaje się dla osób z tzw. grupy ryzyka, osób starszych i osób z nadwagą. Ćwiczenia nie przeciążają stawów, więzadeł i ścięgien. Wzmacniają głębokie mięśnie tułowia, poprawiają elastyczność, kordynację ruchową i równowagę, kręgosłup staje się giętki i wytrzymały.
Wszystkie zajęcia prowadzi mgr fizjoterapii
z długoletnim stażem.
Ceny konkurencyjne z możliwością negocjacji.
